Эмоциональный интеллект, Институт общественных наук РАНХиГС

Сроки реализации программы: 2024 год
Формат обучения: онлайн
График обучения: в удобное для слушателя время
Выдаваемые документы: Удостоверение о повышении квалификации РАНХиГС
Сроки приема заявок: в любое время
Продолжительность программы: 24 ак.ч. (2 недели)

График реализации:

с 14 мая по 27 мая
с 11 июня по 24 июня
с 09 июля по 22 июля
с 06 августа по 19 августа
с 03 сентября по 16 сентября
с 01 октября по 14 октября
с 05 ноября по 18 ноября
с 03 декабря по 16 декабря

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

О программе

Узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций
Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни
Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе

Почему важно развивать эмоциональный интеллект

Динамично изменяющийся окружающий мир может пошатнуть внутреннюю устойчивость индивида. Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает не терять опору и дает значительное преимущество в современной бизнес-среде
Развитый эмоциональный интеллект позволяет лучше понимать окружающих людей, строить доверительные отношения на работе и в личной жизни. Жизнь становится проще, когда собственные эмоции находятся под контролем

Курс подойдет тем, кто хочет научиться:

Понимать свои эмоции и эмоции других, управлять эмоциональным состоянием
Разрешать конфликты на работе и в личной жизни и достигать в них понимания
Разряжать напряжённую эмоциональную атмосферу, но делать это экологично
Восстанавливаться быстрее: не переживать и не накручивать себя, столкнувшись с негативом
Узнать, как поддерживать себя и близких в стрессовых ситуациях
Преодолеть страхи и начать развивать свой лидерский потенциал

Программа курса

Курс содержит 8 видеолекций, тесты для практики и закрепления навыков.
Период обучения составляет 2 недели.

Тема 1. Эмоциональный интеллект, его структура и механизм работы

Общий и эмоциональный интеллект. Социальный и эмоциональный интеллект. История исследования эмоционального интеллекта. Современные теории эмоционального интеллекта. Структура и функции эмоционального интеллекта. Определение собственных эмоций как элемент эмоционального интеллекта. Определение чужих эмоций как элемент эмоционального интеллекта. Регуляция эмоций как элемент эмоционального интеллекта. Самоконтроль и его связь с эмоционального интеллекта.

Тема 2. Формирование и развитие эмоционального интеллекта

Социальная сензитивность и ее связь с эмоциональным интеллектом. Эмоциональное развитие и саморегуляция детей. Эмоциональное развитие и саморегуляция подростков. Эмоциональное развитие и саморегуляция взрослых. Особенности эмоциональной сферы мужчин и женщин. Факторы, определяющие уровень эмоционального интеллекта. Феномен эмоциональной зрелости. Вклад ЭИ в самомотивацию и личную эффективность. Эмпатия и её формирование.

Тема 3. Применение эмоционального интеллекта в жизни

Эмоционально обусловленное поведение и его последствия. Самосознание и его связь с эмоциональным интеллектом. Эмоциональная зависимость и её опасность. Использование эмоций в мышлении и деятельности. Роль ЭИ в отношениях между людьми и группами. Управление отношениями и эмоциональный интеллект. Управление в группе и эмоциональный интеллект. Способы управления гневом. Способы управления страхом и тревогой.

Тема 4. Эмоциональная компетентность

Феномен эмоциональной регуляции. Осознание и вербализация эмоций. Непроизвольные и произвольные эмоции. Эмоциональное насилие, его виды и признаки. Последствия эмоционального насилия для личности. Как можно справиться с эмоциональным насилием. Депрессивные проявления и помощь при них. Созависимость и её эмоциональные корни. Контрзависимость и её эмоциональные корни.

Примерные тестовые вопросы

Контроль успеваемости проводится в форме компьютерного тестирования с автоматической проверкой.

Примерные вопросы промежуточного контроля успеваемости

По В.Н. Куницыной, в структуре социального интеллекта способность к пониманию и моделированию социальных явлении:

Коммуникативно-личностный потенциал
Характеристики самосознания
Социальная перцепция
Энергетические характеристики

Яркие всплески эмоций в ответ на незначительные стимулы – возможность дать выход чувствам, накопившимся в связи с другими ситуациями:

перфекционизм
сверхконтроль
избыточная эмоциональность
эмпатия

Идея множественного интеллекта происходит из работ:

Ф. Гальтона
А. Бине
Р.Б. Кеттелла
Л. Терстоуна

Примерные вопросы итоговой аттестации

Способность сохранять мотивацию в собственной деятельности – это

мотивация
самомотивация
поведенческий самоконтроль
эмоциональныйсамоконтроль

По К. Витакеру, когда человек взращивает в себе смелость, чтобы любить кого- то на него самого совсем не похожего – это

1-я стадия развития способности к отношениям
2-я стадия развития способности к отношениям
3-я стадия развития способности к отношениям
4-я стадия развития способности к отношениям

Что из списка относится к непроизвольным компонентам эмоций?

потоотдетелие
мимика
речевые реакции
пантомимика

Преподаватели

Валерия Игоревна
Шелест

Кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии ИОН РАНХиГС Кандидат психологических наук

Что вы получите

Учащимся будет выдано удостоверение установленного образца о повышении квалификации.
Сможете создавать правильный эмоциональный климат в команде и в окружении
Будете лучше понимать себя и окружающих, сможете экологично влиять на них
Станете меньше переживать о последствиях эмоциональных действий
Научитесь управлять эмоциями — своими и оппонентов — в конфликтных ситуациях или эмоциональных переговорах
Усилите ваш лидерский потенциал в работе и жизни за счёт развития эмоционального интеллекта

Что говорят выпускники о курсе

Эту программу я проходила параллельно с курсом «Управление конфликтами», они прекрасно дополняли друг друга. Я стала чаще прислушиваться к себе в конфликтных ситуациях, и это пошло на пользу: научилась переключаться и быстро забывать о незначительной проблеме. И самое важное — смогла объяснить себе, почему другие люди именно такие и на них не нужно обижаться, злиться.
Мне понравилось, как подобрали литературу. Здорово, когда есть профессионалы, проработанный материал и контент, особенно практики, ведь это возможность применить всё в реальной жизни и с командой других учеников. Отсюда максимальный профит, за это ещё раз отдельное спасибо

Маша Чайка

Контакты по которым можно получить консультацию по программе

Отдел поддержки и развития образовательных инициатив
Телефон: +7 (963) 716-64-40
Email: dpo-ion@ranepa.ru